Da body bị khô là hiện tượng da thiếu đi độ ẩm cần thiết, khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, bong tróc vảy, thậm chí nứt nẻ, gây đau rát và khó chịu. Tình trạng da body bị khô không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác như: ngứa ngáy, kích ứng, lão hóa da nhanh hơn, giảm sức đề kháng của da… Do đó, việc chăm sóc da body đúng cách là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp. Trong bài viết này, hãy cùng MT Skin tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và cải thiện tình trạng này nhé!
Nguyên nhân da body bị khô
Da body bị khô có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Yếu tố bên ngoài
- Thời tiết hanh khô, lạnh giá: Vào mùa đông hoặc ở những khu vực có khí hậu hanh khô, độ ẩm trong không khí thấp khiến da mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng da bị khô, bong tróc.
- Không khí nóng bức, thiếu độ ẩm: Không khí nóng cũng khiến da mất nước và trở nên khô ráp.
- Tắm nước nóng quá lâu hoặc sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh: Nước nóng và xà phòng có tính tẩy rửa mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da mất đi độ ẩm cần thiết.
- Tiếp xúc nhiều với hóa chất, bụi bẩn: Hóa chất trong các sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm, cùng với bụi bẩn trong môi trường có thể gây kích ứng da, khiến da khô và bong tróc.
Yếu tố bên trong
- Thiếu hụt nước: Nước rất cần thiết cho da để duy trì độ ẩm và sự mềm mại. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, da sẽ trở nên khô và thiếu sức sống.
- Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất: Các vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, C, kẽm… đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da. Khi cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất này, da sẽ dễ bị khô và lão hóa.
- Các bệnh lý về da: Một số bệnh lý về da như chàm, vẩy nến, viêm da dị ứng… có thể khiến da bị khô, bong tróc và ngứa ngáy.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc có chứa các thành phần gây kích ứng có thể khiến da bị khô và tổn thương.
- Tuổi tác: Theo thời gian, lượng collagen và elastin trong da giảm sút, khiến da mất đi độ đàn hồi và dễ bị khô ráp.
Ngoài ra, một số yếu tố khác như stress, hút thuốc lá, sử dụng rượu bia quá nhiều… cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da và khiến da dễ bị khô.
Hậu quả của da body bị khô
Da body bị khô không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác, bao gồm:
- Da sần sùi, thô ráp, bong tróc vảy: Đây là biểu hiện phổ biến nhất của da khô. Da sần sùi, thô ráp khiến cho việc di chuyển và sinh hoạt trở nên khó khăn, đồng thời gây mất thẩm mỹ.
- Nứt nẻ, gây đau rát, khó chịu: Khi da bị khô quá mức, da có thể bị nứt nẻ, gây đau rát và khó chịu, đặc biệt là ở những vùng da thường xuyên cử động như khuỷu tay, gót chân… Nứt nẻ da còn có thể dẫn đến chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.
- Ngứa ngáy, dễ kích ứng: Da khô thường đi kèm với cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Ngứa ngáy khiến cho người bệnh có xu hướng gãi nhiều, làm cho da càng thêm tổn thương và kích ứng.
- Da lão hóa nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn: Da khô là một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh hơn. Khi da thiếu ẩm, da sẽ mất đi độ đàn hồi, trở nên nhăn nheo và chảy xệ.
- Gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý: Da body bị khô, sần sùi, bong tróc vảy… sẽ khiến cho người bệnh mất đi sự tự tin, ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống.
Trong một số trường hợp, da body bị khô có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: viêm da, nhiễm trùng da, thậm chí ung thư da. Do đó, việc chăm sóc da body đúng cách để phòng ngừa và điều trị da khô là vô cùng quan trọng.
Xem thêm: Da body khô nên dùng gì?
Cách khắc phục da body bị khô
Bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước là thành phần quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho da. Do đó, cần uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và cho da.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh: Trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nước, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong và làm cho da mịn màng, tươi sáng.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho da: Một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho da như: vitamin A, E, C, kẽm, omega-3… có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng.
Chăm sóc da từ bên ngoài
- Tắm bằng nước ấm, sử dụng sữa tắm dịu nhẹ: Nên tắm bằng nước ấm (khoảng 37 – 38 độ C) và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh để tránh làm mất đi lớp màng lipid bảo vệ da.
- Tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần/tuần: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da, giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn.
- Dưỡng ẩm cho da body thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm, sữa dưỡng thể…: Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da body bị khô. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng thể có chứa các thành phần dưỡng ẩm như: glycerin, hyaluronic acid, ceramides… để cung cấp độ ẩm cho da và khóa ẩm hiệu quả.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài: Tia UV từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị khô và lão hóa. Do đó, cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA +++ trở lên mỗi khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Khi ra ngoài cần che chắn da cẩn thận bằng mũ, áo khoác, khẩu trang…
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng: Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí, giúp da bớt khô và bong tróc.
Có thể bạn quan tâm: Cách dưỡng trắng da body hiệu quả, bạn đã thử?
Một số mẹo dân gian
- Tắm bằng sữa tươi, mật ong: Sữa tươi và mật ong đều có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Pha sữa tươi và mật ong theo tỷ lệ 1:1, tắm toàn thân sau đó massage nhẹ nhàng và tắm lại bằng nước sạch.
- Dùng dưa chuột, nha đam để đắp mặt nạ cho da: Dưa chuột và nha đam đều có tác dụng làm mát và dưỡng ẩm cho da. Cắt dưa chuột hoặc nha đam thành lát mỏng, đắp lên da trong 15 – 20 phút sau đó rửa mặt sạch.
- Sử dụng dầu dừa, dầu olive để dưỡng ẩm cho da: Dầu dừa và dầu olive đều có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Thoa dầu dừa hoặc dầu olive lên da sau khi tắm và massage nhẹ nhàng.
Lưu ý:
- Nên thử sản phẩm dưỡng ẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn thân để tránh kích ứng da.
- Nếu da bị khô nghiêm trọng hoặc có các biểu hiện bất thường như: ngứa ngáy dữ dội, sưng tấy, chảy máu… cần đi khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.
Da body khỏe đẹp không chỉ mang lại vẻ ngoài tự tin mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống. Song, việc chăm sóc da body bị khô cần sự kiên trì và thực hiện đều đặn. Hy vọng những chia sẻ trên đây của MT Skin sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc da body khỏe đẹp.
