Mang thai là một hành trình thiêng liêng và kỳ diệu đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, khiến da sạm nám, xỉn màu, mất đi vẻ rạng rỡ vốn có. Song, việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp thông thường trong thai kỳ tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy, đâu là cách dưỡng trắng da body cho bà bầu? Cùng MT Skin tìm hiểu trong bài viết sau.
Nguyên nhân khiến da sạm nám, xỉn màu trong thai kỳ
Mang thai là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, đặc biệt là về mặt nội tiết tố. Những thay đổi này chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng da sạm nám, xỉn màu trong thai kỳ. Cụ thể:
Thay đổi nội tiết tố
- Nồng độ estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ kích thích sản xuất melanin – hắc tố da, dẫn đến tình trạng da sạm nám, nám da, tàn nhang.
- Sự gia tăng estrogen còn khiến da tiết nhiều dầu hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra tình trạng mụn trứng cá.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
- Cơ thể bà bầu cần nhiều dưỡng chất cho thai nhi, dẫn đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, khiến da xỉn màu, thiếu sức sống.
- Thiếu vitamin C, E, A đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe và độ sáng của da.
Ảnh hưởng từ môi trường
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, khiến da sạm nám, đen sạm.
- Ô nhiễm môi trường. Các tác nhân ô nhiễm như bụi bẩn, khí thải,… khiến da sần sùi, lão hóa nhanh chóng.
- Stress. Căng thẳng, stress ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến da dễ bị tổn thương, sạm nám.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần khiến da sạm nám, xỉn màu trong thai kỳ như:
- Di truyền: Nếu có mẹ hoặc người thân bị nám da, tàn nhang, nguy cơ sạm nám trong thai kỳ sẽ cao hơn.
- Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ,… cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất độc hại có thể khiến da kích ứng, sạm nám.
Cách dưỡng trắng da body cho bà bầu
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên
- Chanh: Chứa vitamin C, axit citric giúp làm sáng da, mờ thâm nám. Cách làm: Trộn nước cốt chanh với mật ong hoặc sữa chua theo tỉ lệ 1:1, thoa lên da body, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 15-20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước ấm. Nên sử dụng 2-3 lần/tuần.
- Sữa chua: Chứa lợi khuẩn axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, dưỡng da mềm mịn. Cách làm: Thoa đều sữa chua lên da body, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút, sau đó tắm sạch lại với nước ấm. Nên sử dụng 1-2 lần/tuần.
- Nha đam: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp dưỡng ẩm, làm dịu da, giảm kích ứng. Cách làm: Lấy gel nha đam tươi thoa lên da body, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 15-20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước ấm. Nên sử dụng 2-3 lần/tuần.
- Mật ong: Chứa dưỡng chất dưỡng ẩm, làm sáng da, kháng khuẩn. Cách làm: Trộn mật ong với bột nghệ hoặc bột yến mạch theo tỉ lệ 1:1, thoa lên da body, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 15-20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước ấm. Nên sử dụng 1-2 lần/tuần.
Lưu ý:
- Chọn nguyên liệu tươi, sạch, đảm bảo chất lượng.
- Thử nghiệm trước trên da tay để đảm bảo không bị kích ứng.
- Tránh sử dụng cho da nhạy cảm hoặc có vết thương hở.
Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng da chuyên dụng cho bà bầu
- Ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính.
- Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của bản thân.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
Chăm sóc da từ bên trong
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể: Ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
- Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ.
- Hạn chế stress, giữ tinh thần thoải mái.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và lưu thông máu.
Lưu ý:
- Tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bà bầu.
Lưu ý khi dưỡng trắng da body cho bà bầu
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho việc dưỡng trắng da body trong thai kỳ, các mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da sạm nám, lão hóa. Do đó, các mẹ bầu nên hạn chế ra ngoài trời nắng, sử dụng kem chống nắng thường xuyên với chỉ số SPF tối thiểu 30 và mũ, áo khoác, kính râm khi đi ra ngoài.
- Tẩy tế bào chết cho da body 1-2 lần/tuần: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn, kích thích tái tạo da mới, giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và sử dụng với tần suất vừa phải để tránh làm tổn thương da.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước giúp giữ cho da luôn đủ độ ẩm, mềm mại và mịn màng. Do đó, các mẹ bầu nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Giữ vệ sinh da body sạch sẽ: Tắm rửa thường xuyên với sữa tắm dịu nhẹ, phù hợp với da bầu. Tẩy trang kỹ sau khi trang điểm.
- Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất độc hại: Một số sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm có thể chứa các hóa chất độc hại như thủy ngân, chì, paraben,… gây hại cho da và sức khỏe của mẹ và bé. Do đó, cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào: Bác sĩ da liễu sẽ tư vấn cho bạn phương pháp dưỡng trắng da phù hợp với loại da và tình trạng sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên:
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, hạn chế stress.
- Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ.
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và lưu thông máu.
Hy vọng những chia sẻ về cách dưỡng trắng da body cho bà bầu trong bài viết này của MT Skin có thể giúp chăm sóc da body một cách hiệu quả và an toàn trong suốt thai kỳ, qua đó, mẹ bầu có thể tự tin tỏa sáng với làn da trắng khỏe, mịn màng. Chúc các mẹ bầu luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!
